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睡前吃水果身体会胖吗?

牵绊、已上千年问:2015-01-27 17:23:04关键词:水果睡前吃发胖

我是一个很喜欢吃苹果的人,无论是吃的多饱,都爱吃点新鲜水果,但现在在减肥瘦身,不清楚睡前吃水果会长胖吗?新鲜水果如何吃才会对身体好呢?

大众养生网网编解释:

最先,新鲜水果是十分的好的,对我们的人体十分的好,有丰富多彩的维他命和营养元素,对我们的人体有益处,可是睡前吃水果确实是不大好的,尤其是一些糖份高的新鲜水果,比如甜瓜,红提等,全是在临睡前不适合服用的新鲜水果,要想减肥瘦身的亲最好不要在临睡前吃,不但会影响您的身型,也不利您的人体的身心健康,您能够挑选在下午或餐前吃最好是。此外,特别注意的是在吃苹果的情况下尽可能渐渐地吃,那样人体吸收力更强。

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