胸闷气短主要是因为身体中的供血不足导致的,可以考虑为是突然之间的贫血所导致的,建议可以来进行补血的治疗方法,在平时的饮食中可以加入一些红枣,阿胶等来进行补血治疗,其次是注意可以增加一些深呼吸的治疗方法,每天在睡觉前深呼吸数次,会又利于每晚的睡眠情况。白天可以增加一些户外有氧运动进行呼吸锻炼,例如长跑和长时间的游泳可以帮助呼吸。
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