豌豆的功效有哪些?可以多吃吗?

关键词:豌豆功效作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我邻居家煮了豌豆,给我家送来了一些,我感觉吃起来挺美味的,就想也去买一些。但是我不知道豌豆都有什么好处,豌豆可以空腹吃吗?

    大众养生网小编解答:
    豌豆是可以空腹吃的,不会对肠胃等器官造成伤害,也可以经常食用,但不管怎么吃都要注意不要过量。豌豆的功效也有很多,豌豆中所含的铜等微量元素能够促进血液循环和骨骼大脑的发育,对热性体质的人有很好的调理作用,对女性的皮肤也有延缓衰老的作用,豌豆中含有独特的赖氨酸,可以促进蛋白质的生成,补充人体正常生活活动所需的营养。

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