普洱茶应该怎么喝能够减肥呢？

我有点胖，身材很不好，个子也不高，我很自卑。但是我还是很注重养生的，平时我很喜欢喝茶，最近在喝普洱茶，不知道要减肥该怎么喝普洱茶？

普洱茶是一种产于云南的茶品，具有很好的味道，而且被广大朋友当做减肥的良品。普洱茶分为生茶和熟茶，生茶适合于有便秘者，而熟茶适合于胃肠道功能不太好的人群，例如胃炎者。普洱茶一般五到十克为一剂，冲热水一杯，大约1500毫升。在饭前喝可将胃充盈，减少摄入的食物量，可助于减肥。要减肥的话不仅要减少高热量高蛋白的食物的进食量，而且要适当进行锻炼。