酸奶选择在什么时候喝最好?

关键词:酸奶饮用时间功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我个人很喜欢喝牛奶,每天都可以和两到三杯。所以我经常会买很多酸奶放在家里面,我想知道的是在什酸奶么时候喝好呢?

    大众养生网小编解答:

    事实上,很多人都非常喜欢酸奶,酸奶作为一种老少皆宜的饮品,平时是非常适合饮用的。但是很多人都不知道,其实酸奶在吃饭后的一个小时之内饮用是最好的,酸奶可以促进肠道的蠕动帮助消化,所以宜在饭后饮用。另外酸奶里面还有很多丰富的营养元素,比如钙质和蛋白质。所以大家可以在平时的时候可以多喝酸奶有益于身体的健康,尤其是小孩更是应该多喝。

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