哺乳期缺钙怎么办？

根据你的情况，可以在饮食上做一些调理，一般不建议在哺乳期使用药物治疗。平时可以多吃些含钙质的食物，像豆制品，鱼都是补钙的好食物。平时也要注意休息，尤其是在哺乳期的时候要加强营养。还可以用豆腐和鱼一起炖，这是一道补钙的佳肴，哺乳期可多吃。还需要经常晒太阳，促进钙的吸收，定期到医院进行检查，注意休息等。