什么东西有去火的效果呢?

关键词:去火吃什么食物

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我在冬天的时候因为特别怕冷所以就喜欢吃一些辛辣的食物,可能是这两天辣的食物吃多了,我感觉自己好像上火了。哪些东西有着良好的去火效果?

    大众养生网小编解答:

    上火患者在饮食上需要尽量吃清淡的食物,在上火期间不能够吃辛辣的食物。很多食物都具有良好的清热降火功效,首先你可以选择富含矿物质的食物,其具有良好的宁神、降火效果,菊花、芥兰就是很好的选择。另外将山药、芦荟、鸡肉煮在一起能够改善心火旺的情况。除此之外还可以试着吃些龟苓膏来降火,龟苓膏能够有效润燥护肤、调理脏腑,消除冬天由于干燥引起的身体内火旺情况。

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