吃什么东西降血脂效果最好?

关键词:降血脂吃什么原因解决方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 随着现在人生活水平的改善,患有高血脂的人群越来越多,对于饮食调节也越来越看中。患有高血脂的老年人,平时在水果方面可以多吃苹果葡萄和山楂,这些食物不但富含纤维素还能够降低体内胆固醇;蔬菜方面可以多吃冬瓜、韭菜和胡萝卜等,这些蔬菜不但有和水果一样的功效,还可以吸收体内多余的水分,减轻体重;同时还要注意不能吃油腻肥厚的食物,尽量多吃粗粮。

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