孕妇能出山竹吗，有什么营养呢？

我怀孕有三个多月了，朋友出差回来来看我，给带了一些山竹，说是热带的水果。以前也没吃过山竹，想问问孕妇能出山竹吗，有什么营养呢？

你好，恭喜你怀孕哦！你是可以吃山竹的，它是营养很高的一种水果，其实孕妇吃有多好处的，山竹里含有叶酸、蛋白等养分，孕妇吃很好，特别是叶酸可以很好帮助胎儿健脑的。怀孕期间常吃山竹对孕妇的皮肤也有很好的作用，可以补充皮肤的水分，使皮肤光滑。但是也要注意食用量，不要一次性的过量食用，特别是在怀孕的后期，因为山竹中所含的糖分比较高，吃多了容易造成肥胖、增重，不利于分娩。