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燕麦小米粥的功效有哪些?

城南和东城问:2015-01-26 15:10:15关键词:燕麦小米粥功效怎么做

您好,我们家小孩11岁了,学业成绩差,想听村内的老人说,给孩子吃燕麦小米粥小孩子就能变聪慧。我想问一下燕麦小米粥的作用有什么?

大众养生网网编解释:

您好,燕麦小米粥是由燕麦片,小米还可以再加上一些别的的食材,像花生仁,大枣,冬瓜等食材熬料而成的,它主要是具有健脾养胃的作用。像常常肠胃不好的人,能够多吃一些燕麦小米粥,可是,高血糖的人,就不必吃完。燕麦小米粥的作法是:一,提前准备干净的燕麦片和小米。二,先将小米倒进锅中熬料半小时。三,是添加燕麦片,有别的副食品得话,一起添加。随后煮出去就可以了。

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