早晨吃水果好吗,对身体有什么好处

关键词:水果早晨吃好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我有一个姐姐每天早上都有吃水果的习惯。但是今天听妈妈说早上起来吃水果好像并不是每个人都合适的,到底早晨吃水果好吗?

    大众养生网小编解答:

    水果中含有各种各样人体所需的维生素和营养物质,并且酸甜可口很多人都喜欢吃水果,但是并不是所有的水果都适合早上起来吃。因为大部分水果中含有酸性物质,空腹吃水果的话,可能会对肠胃不好的人造成胃酸的影响,所以水果一般不要再空腹的时候使用。但是苹果除外,苹果中酸性物质含量较少,所以早晨起来的时候可以吃一个苹果然后在开始一天的工作。

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