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气血血虚该吃什么比较好?

冰似、绕指柔问:2015-01-24 16:14:42

我这一段時间面色很不太好,面色看上去很惨白,有时觉得头晕眼花,很难受,到医院医生检查说成气虚血虚,该吃啥比较好?

大众养生网网编解释:

气虚血虚,便是饮食搭配中缺乏维生素a导致的,需要补血补气。在日常饮食中能够多吃一些补气血补气血的食物,坚持到底,过一段時间便会见到实际效果。补气的食物有山参党参等。你时尚潮流能够多熬一些汤,在汤里加一些山参或是是党参,有补气血的功效,并且营养成分很丰富多彩。补血补气的食品,有大枣阿胶糕等,这二种食品都能够煮茶食用,服用起來较为便捷,每日可以用大枣或是是阿胶糕泡茶,常常食用,有补血补气的功效。
















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