含有维生素c的食物有哪些?有什么作用呢?

关键词:维生素c吃什么饮食

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 人体一旦缺少维生素C之后,就会表现出很多炎症出来,就是我们平时说的上火的表现,现在是嘴里面烂了,这就是口腔溃疡的表现的,应该及时的补充维生素C的食物,平时我们吃的西红柿中含有该种物质元素就是比较多的,可以多吃一些,还可以吃橙子等酸性的水果,里面都是含量丰富的,这种物质可以维持身体的正常的新陈代谢功能,促进身体的血液循环,保证抵抗力的增加。

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