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吃红豆会上火吗?红豆有什么好处?

花季、莫浅忆问:2015-01-24 14:54:11关键词:红豆上火功效

我平时喜欢看一些关于养生的知识,最近听说吃红豆挺好的,但是吃了几顿我就上火了,是因为红豆才这样的吗?经常吃红豆都有什么作用?

大众养生网小编解答:

红豆在营养成分上和绿豆非常相似,属于五谷杂粮类,经常食用是不会引起上火的,相反还有一定的去火和疏风清热的功效。红豆的好处有健胃养脾、润肤养颜等,经常熬制红豆粥能够祛除身体内的湿气,达到清心养神的特殊效果。如果在熬制红豆粥时再加入一些百合或者莲子等成分,就会有更多的好处,比如止血,经常饮用甚至可以强健筋骨,是营养价值极高的保健食品。

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