请问最近抵抗力下降吃什么可以变好呢?

关键词:抵抗力下降吃什么调节方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我发现进入秋冬季节以来,我一直都很容易就感冒发烧,只要是有冷空气到来,就是会一次次的感冒,常常吃药好了没几天又开始流鼻涕,还有轻微的发烧,因为抵抗力变差的原因导致的,请问我在平时吃点什么东西可以增强抵抗力?

    大众养生网小编解答:
    增强抵抗力在饮食上可以吃一些萝卜,无论是红萝卜还是白萝卜都是可以调节的,因为萝卜中含有非常丰富的干扰素,这些干扰素具有很强的免疫功能,平时做菜的时候也可以加一些香菇,香菇中的香菇多糖可以增强免疫力,其次是饮品,可以喝蜂王浆来调节,因为蜂王浆中的蜂乳酸可以调节免疫和内分泌。如果一直抵抗力不好,可以用中药灵芝来调理身体。

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