吃什么种类的红枣功效最好

关键词:红枣功效吃什么

小编解答

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  • 最近年纪大了,身体本身也不是很好,有点气血虚,还有一点贫血,早就有听朋友他们说多吃红枣,用红枣泡茶煮粥什么的对身体很好,那么到底吃哪种红枣的效果好呢?

    大众养生网小编解答:
    红枣的功效非常多,可以提高身体的免疫力,抑制癌细胞,鲜枣中所含的维生素C也非常丰富,红枣味甘甜、性平,对补血益气、增强食欲有很大的帮助,还可以降血压、降血脂。目前最好的枣子就是数金丝小枣、新疆阿克苏红枣等,尤其是干枣建议与银耳等一起炖汤,或者与枸杞、菊花等一起泡茶。但是建议你凡事都要有限度,不能过量服用,尤其是在夏天吃得太多,可能会上火。

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