一年级的孩子抵抗力差吃什么？

孩子一旦出现抵抗力差的现象就会出现易生病的症状。想要改善孩子抵抗力需要从多方面入手，首先就是注意饮食，饮食需要全方面均衡营养，尽量避免偏食现象，还可以多吃点含有维生素C的蔬菜以及水果，补充维生素Ｅ也很有必要，该类物质能够减低在攻击微生物时伤及白血球。另外还可以给孩子服用葡萄糖酸锌以及合生元来帮助增强孩子的抵抗力。其次就是需要注意锻炼身体，多去参加户外活动。