吃饭的时候胃里面不舒服，肠胃不好咋办？

我以前吃饭的时候就是非常的不注意，基本上就是喜欢吃什么就吃什么，结果现在肠胃很虚弱，吃饭的时候很难受，肠胃不好饮食上怎么调？

肠胃一般在比较虚弱的时候是可以通过吃一些比较酥软的食物进行调节的话效果是比较好的，比如说是多吃一些清淡的粥，或者是肉粥的话也是可以适当的补充足够的蛋白质之类的营养物质的，以及可以多吃一些软面条之类的，这样也是会让自己的肠胃逐渐的变的舒适一些的，而且自己也要注意不吃过辣过冰的食物，这些食物就是会影响自己的消化吸收的情况的。