燕窝是什么制作的，功效有哪些？

我的脸色总是不太好，就是脸色很苍白，看起来没有什么血色的样子。现在我想要改善自己这种状态，想着吃些燕窝可能会有帮助。燕窝是用什么制作的，有哪些效果呢？

燕窝是由金丝燕分泌出来的唾液以及其它物质混合而成的，其被称之为营养价值极高的补品，其含有大量的蛋白质、脂肪、硫、钾等元素，有着良好的滋阴复壮的效果。燕窝具有良好的大养肺阴的效果,感冒期间服用能够起到良好的化痰止咳效果,是调理虚损劳疾之圣药。除此之外，燕窝中还含有大量的辅促细胞分裂成份,该类成分能够促进细胞生长及繁殖。最后燕窝含有的粘蛋白等多种天然营养成份能够增强人体抵抗力。