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牛肉怎样做,吃有什么好处?

放纵德溫柔ゝ问:2015-01-23 15:33:55关键词:牛肉饮食功效

我的小孩子正处在生长发育的环节,人体较为薄弱,常常会出现头昏,学习培训的压力好大,怕他承受不住,听闻牛羊肉对身体好,要如何吃才好?

大众养生网网编解释:

牛羊肉带有丰富多彩的蛋白和身体必不可少的营养元素,是补血补气和强身健体的好食材。牛羊肉含铁和镁,有益于身体生成蛋白,能推动肌肉生长,提升肌肉的能量,能提高免疫力。牛肉做法许多 ,能够用于熬汤或是烧菜都能够,能够添加大枣熬汤,牛羊肉带有补铁,铁是造血功能必不可少的矿物,因此 能够补血补气;要是坚持不懈服用一段時间,能够大大提高体质。但长期性服用会造成 容易上火,要适度调节进餐的量。

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1、牛胸肉怎么做比较好吃呢?
首先要准备好原料,如胡椒、胡萝卜、大蒜、芹菜等这些基本原料。第二步,牛胸肉一定要用盐和胡椒粉腌制,时间要根据自己的口味而定。第三步,将腌制好的牛肉放入锅中煎,直到牛肉颜色变黄。第四步,将芹菜和萝卜切成较大块放入锅中,将蒜切成半块放入。再加些水煮。第五,把锅里剩下的相应调料也放进去,中火炖一下就好了。...[查看全文]

2、虾和牛肉真的能一起吃吗?
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