生活中富含叶酸的食物有哪些?

关键词:叶酸吃什么食物种类

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 在我们生活周围,一般含有大量叶酸的食物还是有不少的。不过针对你妻子这种情况,怀孕的人补充叶酸需要考虑的问题要比常人要多很多。但是像是胡萝卜、白菜、莴苣等这些含有丰富叶酸的食物,你妻子就是可以吃的。此外,还有一些适合孕妇吃的含有大量叶酸的水果,比如橘子、樱桃、山楂、葡萄等等。除了蔬菜和水果之外,一些动物肝脏的叶酸含量也很多,比如猪肝、猪肾等等。虽然,这些食物的叶酸含量都比较高,但是具体吃什么,还是得看你妻子的口味来决定的,对此你要好好注意一下。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫