叶酸是饭前吃还是饭后吃比较好？

叶酸对孕妇本身和宝宝的发育都是非常有利于的，而且在怀孕期间孕妇对于叶酸的需求量是比较大的，其实叶酸也就是维生素B，孕妇们适当的服用叶酸可以防止宝宝发生畸形，叶酸是可以促进宝宝的脑部健康发育的，但是建议孕妇们在服用叶酸是在吃饭后的半个小时比较好的，叶酸一旦空腹吃的话吸收未必就很好，长期空腹食用是很容易导致肠胃出现受伤的情况的。