网站地图 网友投稿

土豆都有什么作用呢?

断掉魇梦问:2015-01-22 16:41:48

我的妹妹每天必须吃土豆的,沒有马铃薯就不想吃饭的,如今每天家中都是吃土豆的,我也很不喜欢吃土豆,觉得不好吃,我要了解马铃薯有什么作用?

大众养生网网编解释:

马铃薯是一种带有丰富多彩的营养成分食材,马铃薯中的蛋白有很多,比黄豆里边的蛋白也要多许多 的,并且马铃薯里边也有许多 的谷氨酸及其磷酸氢钙等,这种营养成分是别的蔬菜水果没法较为的,马铃薯还带有丰富多彩的铁,锌等原因,马铃薯也有维他命C的,土豆的营养使用价值是苹果的三倍以上,并且常常吃土豆可以减肥瘦身。马铃薯是减肥瘦身最好是的食材,并且长期性吃土豆是可以防止胃癌的发病。
















微信扫一扫