网站地图 网友投稿

女人常喝豆浆会胖吗

〓泡沫的悲伤℡ 问:2015-01-22 14:34:20关键词:豆浆肥胖女人功效

据说豆浆对女人有美容养颜的功效,所以我最近一直都有喝豆浆,但是朋友说豆浆的营养物质很高,如果很多了那么可能会引起肥胖,这让我每天喝豆浆的习惯有些动摇了,女人常喝豆浆会胖吗

大众养生网小编解答:

你好,肥胖的原因主要是热量堆积体内,进而造成肥胖。如果豆浆不加糖,那么豆浆的热量是非常低的,所以这种情况每天喝豆浆是都不会造成体内太多的热恋。如果是经常喝含糖高的豆浆,加之平日没有运动,热量长期堆积形成脂肪,所以往往增加了喝豆浆导致肥胖的机率。虽然豆浆的营养价值很高,但是也每天喝豆浆也不要喝太多,不然导致身体蛋白质量超标,容易腹泻,建议每天2杯左右就可以了,而且主要在睡前不要喝豆浆。

小编推荐 :
1、红豆浆的功效与作用有哪些呢?
红豆浆是用红豆研磨而成的,红豆具有一定的温补效果,因此特别适合在冬天食用。除此之外红豆浆当中还含有维生素、蛋白质等营养物质,能够补充人体对这些物质的需要。同时红豆浆当中矿物质含量也非常丰富,能够起到一定的补益脾胃的效果,所以一些有着脾胃不适情况的人群可以适当喝一些红豆浆。红豆浆当中的铁含量也非常丰富,因此其能够起到一定的养气补血的效果。 ...[查看全文]

2、喝红豆豆浆的功效与作用都有哪些?
您好,红豆还有非常多的微量元素和蛋白质,并且红豆在中医上认为是可以补气血的,所以女性多食用红豆可以起到补气血的效果,那么红豆做成豆浆之后由于分子量小更容易被人体吸收所以红豆豆浆对人体补充气血的作用会比其他红豆食品效果更加的好,另外每天喝红豆豆浆不但可以补充女性气血更可以调节女性内分泌,改善例假提前或者是推后的症状。另外还可以调节女性荷尔蒙,补充营养。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫