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女人常喝豆浆会胖吗

〓泡沫的悲伤℡ 问:2015-01-22 14:34:20关键词:豆浆肥胖女人功效

据说豆浆对女人有美容养颜的功效,所以我最近一直都有喝豆浆,但是朋友说豆浆的营养物质很高,如果很多了那么可能会引起肥胖,这让我每天喝豆浆的习惯有些动摇了,女人常喝豆浆会胖吗

大众养生网小编解答:

你好,肥胖的原因主要是热量堆积体内,进而造成肥胖。如果豆浆不加糖,那么豆浆的热量是非常低的,所以这种情况每天喝豆浆是都不会造成体内太多的热恋。如果是经常喝含糖高的豆浆,加之平日没有运动,热量长期堆积形成脂肪,所以往往增加了喝豆浆导致肥胖的机率。虽然豆浆的营养价值很高,但是也每天喝豆浆也不要喝太多,不然导致身体蛋白质量超标,容易腹泻,建议每天2杯左右就可以了,而且主要在睡前不要喝豆浆。

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1、喝豆浆会回奶吗?
豆浆当然会回奶了,在医书里面记载的是豆浆可是回奶的良方,快快断了每天早晨和豆浆的习惯,因为豆浆含有充分的蛋白质,所以很多人都认为豆浆是补营养的好东西,认为如果每天早晨喝一杯豆浆化作乳汁还对婴儿有好处。但是豆浆中出了蛋白质之外还含有很多植物雌激素,大家都知道,雌激素是完全可以回奶的,如果长时间服用是会断奶的,如果想补营养,多和一些鸡汤什么的就可以了。 ...[查看全文]

2、豆浆和鱼能一起吃吗,两者有没有冲突?
最好是在吃过鱼之后在喝豆浆的话比较好,因为豆浆是属于液体之类的食物,在喝过豆浆之后就是会让自己的胃液冲淡,这个时候是对自己的消化功能出现减弱的情况的,所以应该是吃鱼之后在喝豆浆,但是早上的时候最好是以清淡的食物为主进行饮食,以免造成自己的肠胃的功能出现不适或者是压力过大的问题,可以适当的吃一些五谷粥之类的食物对于肠胃是比较好的。 ...[查看全文]

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