脾阳虚怎么调理？

我朋友今天说她生病了，让我去看她。我一开始以为出什么大事了呢，没想到到了以后她和我说，她肾阳虚。请问脾阳虚怎么调理？

你好，肾阳虚调理的话，可以从运动，食物，以及心理上进行调理。下面给你分别说说：

运动调理肾阳虚，可以养肾活血，还能强身练体。常规的运动像一字流星拳，太极拳等，都可以调理肾阳虚。

食物主要是起到一个补的作用。像牛鞭，猪腰子这类的食物，经常吃可以补肾阳虚。

还有就是心理方面，拥有一个好的心情万事不惧，所以，时刻保持自己心情放松，这点也很重要。