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绿豆薏米的功效是什么?

不必太在意问:2015-01-21 17:49:52关键词:绿豆薏米功效怎么做好吃

我夏季的情况下都是吃一些绿豆粥,觉得很清爽,很好吃,近期妈妈都是弄一些绿豆加薏仁米一起下来煮,觉得也挺好吃的,听闻这一汤作用非常好,想要知道绿豆薏米的功效是啥?

大众养生网网编解释:

绿豆薏米汤是夏季的必需优品,美味可口,并且营养成分很丰富多彩,是一大特色美食,绿豆薏米汤的作用有很多,具备美白皮肤的实际效果,常常服用绿豆薏米汤人皮肤会越来越光洁细致,脸上长斑点,粉刺,痤疮这些,常服用绿豆薏米汤是可以消除和清除的,而产也有活血止痛的实际效果,月经不调的病人能够在生理期的前一个礼拜每日服食,可以降低经痛,并且具备调理月经的实际效果,绿豆薏米汤作用是有很多的,能够适度的多吃一些。

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2、薏米绿豆有什么功效和作用呢?
薏米中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维,而绿豆中则含有丰富的微量元素,多吃能帮助很好地补充身体中的营养,而且还能起到养脾胃的作用,所以平时可以经常煮薏米绿豆汤来喝,而且夏天的时候喝还能起到很好的消暑解热的作用,这样就能预防中暑,另外需要注意的是玉米和绿豆都是属于寒性食物所以平时胃不好的人最好不要多吃,女生来月经期间也不要吃以免引起痛经等现象。 ...[查看全文]

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