肾虚引起的腰疼怎么办?

关键词:肾虚腰疼怎么办

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我弟弟这段时间,脸色不太好,食欲也不怎么样,还常常说自己腰痛。经过我仔细询问,才告诉我说是肾虚。请问肾虚引起的腰疼怎么办?

    大众养生网小编解答:

    你好,单纯肾虚导致的腰痛,可以采取以下几种缓解的方法:

    一是休养身体:比如克制性生活的次数,不要过度劳累,注意保证睡眠质量等,使身体达到了一个放松的状态,肾虚腰痛的情况就会有一定的好转。

    二吃一些补肾的食物:像瘦肉类的食物,家禽,以及动物内脏,都是对补肾有帮助的。

    三是适量的做一些扭腰的运动:最好的就是打太极拳,有助于帮助肾部运动,从而也能减轻肾虚腰疼的现象。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫