一天喝多少水能合适还能减肥呢？

这种方法其实是指让肚子处于胀饱的状态，这样就可以有效的减少吃东西，喝水利尿可以排毒。但是喝水得适度，如果过度喝水的话就极有可能出现浮肿的症状，同时过量饮水的话还会加重肝肾的负担，但是如果喝水喝少了的话就又有可能引起脱水的危险，在此我建议一天喝六到八杯水就可以了，保持良好的生活习惯和健康的生活状态，最好每天坚持锻炼这样才能达到一个好的减肥效果。