什么菜比较下奶啊?

关键词:下奶吃什么蔬菜饮食

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 产妇刚生完孩子身体比较虚弱,还要喂养孩子,想要下奶,此时要多吃营养丰富的食物,蛋白质含量较高的食物。在饮食上,可以多吃一些豆制品,像黄豆炖猪蹄,对下奶有很好的效果。黄花菜也可以,在炖汤的时候可以加入一些黄花菜。要忌生冷,先不要吃水果之类的东西。蔬菜也要多吃一些,也有下奶的功效。最重要的是,要保持心情愉快,不要有太大的压力,实在不行,就让中医开点重要调理。

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