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黄褐斑怎么引起的,如何淡化黄褐斑

一点单相思 ▃_问:2015-01-13 10:21:43关键词:黄褐斑祛斑淡化原因

这两年一直都在上夜班,平时工作忙,也没有太在意自己的形象。最近这段时间发现自己脸上和鼻子上方,都长出好多黄褐斑,丑的要命。黄褐斑怎么引起的,如何淡化黄褐斑啊?

大众养生网小编解答:

长期上夜班的话,就容易导致身体的内分泌失调,再加上不注意保养,那么是很可能形成黄褐斑的。黄褐斑的主要形成原因便是熬夜、内分泌、便秘以及饮食不恰当导致的。

想要淡化黄褐斑,还需要你自身保持好心情,不要老是纠结于自己的黄褐斑,先放宽心,避免因为操心而伤肝。平时要多吃维生素含量高的食物,西红柿、橘子、蔬菜等,外出的时候避免太阳光的直射,或是采用遮阳伞,涂抹防晒隔离霜。如果条件允许,尽量不要上夜班,不熬夜,坚持早睡,再配合使用祛斑霜。

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1、去除黄褐斑小妙招是什么?
在现实生活中去除黄褐斑的小妙招主要就是食疗与外敷相结合的方法,先从达到淡斑开始做起,逐步达到完全去除的目的。想要祛斑的人们可以每天都坚持喝柠檬水,柠檬水中由于含有丰富的维生素C,所以有很好的淡斑效果。其次就是喝五谷汤是有淡斑作用的,主要就是将绿豆,赤豆和黄豆分别取100克左右在一起熬制,最后放入适量的冰糖即可以饮用,最好是一日三次。 ...[查看全文]

2、黄褐斑可以吃什么?
黄褐斑的话一般都是跟身体内分泌有问题,所以平时的时候一定要注意自己的生活习惯,注意自己的饮食习惯,吃一些辛辣的油炸的食物,就不要多吃了,很容易会加重肾脏的负担,气血不通畅就会导致色斑的情况越来越严重,尤其是不要进食一些色素就比较重的,比如说是咖啡或者是碳酸饮料之类的,还有一些有光感性的食物蔬菜都不要吃,比如说是芹菜,木瓜,胡萝卜,在白天的时候最好不要吃。 ...[查看全文]

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