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你现在睡!晚上还睡吗?

然然嘛嘛问:2016-12-20 15:31:50关键词:晚上

大众养生网小编解答:

呵呵

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1、每天晚上睡觉浑身燥热是怎么回事呢?
一般都是身体中肾虚而导致的燥热感,肾虚会导致身体中的热气无法排出,人体处于睡眠的状态时就会导致有燥热感,可能是平时心绪过于烦躁抑郁,并且长期的睡眠不足与熬夜导致大量的肝郁生热而引起。所以是建议平时一定要保持心情的平静与乐观,将情绪波动降到最低,其次还有食疗法,吃矿物质丰富的食物,例如豆制品、黑木耳和绿豆等,注意好要早点休息。 ...[查看全文]

2、如果火龙果在晚上吃的话真的好吗?
火龙果含有大量的水分和糖分,可以有很好的治疗便秘和清洁肠道的功效,但是如果是在晚上吃的话,会很严重的影响人的正常睡眠,有可能会有起夜的现象,会让人睡的很不安稳,而且它里面又含有大量的糖分,如果在晚上吃的话,就会让人体的糖分增加,有可能会导致肥胖,而且时间久的话还有可能会造成糖尿病等疾病,所以最好是在晚饭过后就吃,睡觉前两小时不要吃了。 ...[查看全文]

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