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睡觉了,又好晚的一天

辰辰妈(广东)问:2016-12-20 15:31:40关键词:睡觉

大众养生网小编解答:

晚安

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楼主不必过于担心,只要适量食用是不会发胖的,酸奶中的乳酸有助于人体的肠胃在夜间进行蠕动,因此晚上喝是不会使人体产生消化不良的反应的,还有助于防止便秘。不仅可以帮助人体排毒还可以养颜美容呢,很多女性朋友们经常以酸奶来代餐呢。 但是我建议您临睡前1小时尽量不要吃东西,以免增加肠胃负担,也不要空腹喝酸奶,建议最好在饭后1-2小时喝酸奶。 ...[查看全文]

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