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我家宝宝八个月了,晚上睡觉老爬着睡,不然就是翻来覆去的,不知道有无问题!

&乖乖兔&问:2016-12-06 22:07:19关键词:翻来覆去

大众养生网小编解答:

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1、宝宝晚上睡觉翻来覆去是怎么回事呢?
宝宝晚上睡眠不太就好,会和很多的原因有关系,像是在睡觉之前吃了太多的东西,一时间难以完全消化,感觉到独有发胀从而影响到睡眠。最好是在睡前让宝宝少吃一点,尽量吃容易消化的食物。宝宝如果在睡觉之前玩的太兴奋的话,在睡觉的时候,大脑的神经HIA难以恢复,仍然处于兴奋状态也会难以入睡。在睡觉之前尽量让宝宝保持平静。。如果平时经常洪水,会使得宝宝形成习惯,而再放到床上让宝宝自己入睡的话,也会翻来覆去。 ...[查看全文]

2、翻来覆去睡不着怎么办啊?
有时候会经常的出现翻来覆去的睡不着,可能是我们整天在忙碌的工作,身体太过劳累了,但是大脑由于没有得到很好的休息,整天的处于一种紧张的状态,人的整个神经都一直在紧绷着,这样一来即使在晚上睡觉的时候,大脑没有得到很好的放松,此时我们可以在睡觉之前和家人朋友聊聊天,让自己在睡觉之前适当的有所放松,这样一来或许我们的神经不太紧张就会睡着了。 ...[查看全文]

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