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哪些动物的皮有助于养颜

作者:养生专家 时间:2013-03-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

针对女性朋友而言要想吸引漂亮的容貌是十分关键的,在饮食搭配层面实际上也是能够保证这一点的,下边便是美容护肤健康养生权威专家为我们详尽解读小动物的皮能够协助我们吸引漂亮的容貌。

 

猪皮鸭皮口感好

 

猪皮非常简单的食用方法是“炸鸡皮”,先加葱、姜、八角茴香腌起来,煎炸以后蘸香辣。猪皮也可独立成菜,例如山东省的“芥末鸡皮”,四川的“粉蒸凤衣”、“慈笋鸡皮”,广东省的“蟹肉猪皮脯”,湖南省的“竹荪滑猪皮汤”,福建省的“菌类猪皮汤”等。

 

鸭皮的食用方法尽管少~些,但涮羊肉宴上那~片香酥的鸭皮也是小有的美味可口。需要留意的是,鸡鸭鹅皮含人体脂肪和胆固醇较多,应适当服用。

 

虾米皮熬汤做虾酱

 

虾米皮中钙的成分很高,但消化率并不高。虾米皮中还带有甲壳质,它是小动物食品中唯~的膳食纤维素。可是要把虾米皮吃下去,让它的营养成分为我们常用却并不是非常容易的事。假如虾小~点,能够带壳用搅拌器绞碎做虾酱,用于炒、蒸、炖都很好。

 

大家常说的市面上的虾米皮便是用河虾制干而成,这类虾米皮服用更加便捷,能用来烧汤或是炒黄炒香以后研粉,泼到菜里做~味营养丰富的好调味品。

 

猪皮冻护肤实际效果最好

 

猪肉皮是大家吃得数最多的~类,最經典的大家食用方法便是猪皮冻。要是将皮肉解决干净,切割成丝,放进米酒打料包熬2钟头上下至皮肉烂熟、料汁粘稠,随后添加盐、糖调料,倒进器皿里放凉凝结就可以。

 

还可将猪肉皮切成小丁做馅,汤包浓醇流汤的密秘可便是它呢。小动物的皮都含有胶原蛋白粉,因而都具备护肤护肤的作用。猪肉皮能润肺止咳,而肺主皮毛,因此猪肉皮护肤实际效果最好。

 

鱼片营养成分胆固醇低

 

鱼片的营养成分及滋补养生实际效果与别的的皮相近,可是胆固醇成分却最少。高血脂害怕吃别的皮的人,吃鱼片倒不必担心。鱼片的食用方法也许多,最受人热烈欢迎的是凉拌鱼皮。除此之外,红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼片等也是非常好的试着。

 

在根据食疗获得胶原蛋白粉的另外,还应多吃一些桔子、胡箩卜番茄红提等有抗氧化性作用的食材,以降低身体氧自由基对胶原蛋白粉的毁坏。

 

另外小动物皮带有较多的人体脂肪,配搭圆葱花菜莴笋冬瓜等具备降血脂功效的蔬菜水果会更好 

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