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玉米的功效

作者:养生专家 时间:2013-06-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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玉米的功效——大众养生网

苞米渐渐地的就需要成熟了,看见那一地的绿,谁不惦记着使他赶快完善,赶快掰回家了呢?今日网编就详细介绍下玉米的功效,快看来一下吧!

伴随着气温的逐渐升高,大家餐桌上的正餐已不是白米饭、鲜面条、馍馍这“老三样”,苞米也“登堂入室”一跃变成最火爆的一员。实际上,除开我们常常服用的一部分,苞米的须、梗乃至水煮玉米的水,都是有一定饮食疗法使用价值,千万不要消耗了。

苞米维护心脑血管病。中医学觉得,苞米有健脾利湿、调中合胃、有利排尿的功效,特别适合脾虚的人服用。而当代药理学也觉得,苞米带有很多营养元素。鲜玉米中的甲基纤维素成分为大米、精面的6―8倍,能够减少血中胆固醇的浓度值,从而可具有防止心脑血管病症的功效。另外,吃玉米时要用劲咬合,对牙和脸部肌肉可具有不错的锻练功效,还能推动唾沫代谢,有益于食物的消化。

玉米水防感染。大家吃热腾腾的苞米时经常把玉米水扔掉了,实际上这很可是。玉米水不但有苞米的香气,也是有非常好的健康保健使用价值,具备有利排尿消炎、防止尿道感染、清肝火等作用,而夏天更是泌尿系统感染的多发时节。因而,大伙儿在水煮玉米时最好是留些玉米须,留双层绿皮,味儿和药力都会更好,饮时能加少量白砂糖或老冰糖。

玉米须能降血糖。除开苞米外,玉米须及其苞米的梗芯都具备非常好的养生保健的功效。中医学觉得,玉米须有非常好的有利排尿、降血压、降血糖、和胃的作用。糖尿病人能用玉米须60克,配生地黄、蜂花粉、淮山药、玉竹各15克,水煎服。苞米梗则具备优良的抑汗功效,盗汗、盗汗者,可用2―3个苞米梗,加麦子50―100克,水煎服。

玉米的功效很大,并且水煮玉米是很非常好的食材,基本上是老少咸宜。玉米的营养也很丰富多彩,并且作法许多,能够试一下哦! 

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