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自制减肥茶 喝出迷人身材

作者:养生专家 时间:2013-02-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

玉米须茶是自做减肥瘦身茶中的引领者,因其丰富多彩的营养成分、与众不同的口味特性,获得许多mm的青睐;喝茶减肥一直是身心健康的减肥的方法之一,要想轻轻松松喝出美丽动人身型,还得有一番注重,并不是一切奶茶都具减肥瘦身、减肥作用。下列是几种具备减肥瘦身作用的奶茶,一起来看一下他们的作法吧。

 

1、玉米须茶

 

原材料:100克鲜玉米须、5克荼叶。

 

作法:先将玉米须洗干净,随后放进锅内,倒进适当冷水,应用小火煎煮30分钟,最终冲调荼叶就可以。

 

2、护肤瘦身减肥茶

 

原材料:10片干山楂、6朵黄菊花、8片高丽参、3个干桂圆、10颗枸杞子

 

作法:先加刀缓缓的敲响干桂圆壳,取肉,随后用冷水将山楂果、黄菊花、枸杞子清洗一下,然后将山楂果、黄菊花、枸杞子、干桂圆及其西洋参片放进壶中,倒进沸水,盖上外盖焖5分鐘,最终添加纯蜂蜜搅拌均匀就可以。

 

3、橘皮茶

 

原材料:6克干橘子皮、6克荼叶。

 

作法:将以上原材料放进杯里,添加沸水,盖上侵泡10-15分鐘就可以。

 

4、桂花茶

 

原材料:3克桂花树、5克荼叶。

 

作法:先将桂花树、荼叶放进杯子内,倒进沸水,盖上外盖侵泡15-20分钟就可以。

 

5、草莓苗山楂果消脂茶

 

原材料:适当草莓苗、山楂果及其老冰糖。

 

作法:先将山楂果和冷水倒进锅中,水开后放进老冰糖,煮至老冰糖融化,熄火;随后将草莓苗洗干净,用盐水侵泡7-8分鐘,控干水份,再对半割开,放进水杯里,再将煮好的山楂糖水倒进杯里,泡2-3分鐘就可以。

 

6、菊普山楂果饮

 

原材料:30克杭白菊、50克山楂果、15克小青柑、2八杯水、适当老冰糖

 

作法:先将山楂果洗干净,随后与杭白菊、普洱茶、老冰糖一起装进茶包袋放水2升侵泡烧开,然后用火灾烧开后变为文火再次煮大约15分鐘。

 

温馨提醒:伴随着气温逐渐转暖,坚信以上几种减肥茶饮对大伙儿会出现许多协助,因此 要还记得个人收藏哦!

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