芡实味甘，涩，性平。归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。大家可能有所不知，历史人物苏轼最爱芡实粥，今天小编就给大家介绍两位历史名人，看他们是如何养生的。
唐代诗人王翰：最爱喝葡萄酒
唐代边塞诗人王翰喜欢喝葡萄酒，有诗句“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催”为证。葡萄的营养价值很高，其果肉、根、叶均可做药用，用葡萄酿制的葡萄酒更是具有滋阴补脾、健胃强身、益气安神的作用，这对于长期驻守苦寒边塞的王翰来说，的确非常适用。
文坛领袖苏轼：最爱芡实粥
苏轼是北宋文坛领袖，同时又是美食家兼食疗专家，有《东坡养生集》传世。
苏轼最钟情芡实粥，每日一碗，将其作为自己的食疗佳品，他说“粥既快养，粥后一觉，妙不可言也。”《神农本草经》说芡实有“补中，益精气，强志，令耳目聪明”的功效。
芡实是一养生佳品，历史人物苏轼最爱芡实粥，希望我们也有效利用它，为我们健康服务。
雨天无助彷徨问#芡实一直是我比较喜爱的，我经常会食用芡实，听说芡实的吃法是很多的，最近比较困惑，我比较想知道芡实可不可以泡水喝呢？大众养生网小编解答：您好！芡实
爱的荷尔蒙问#我的好朋友最近从外地旅游回来，给我带了一盒芡实粉，我我很高兴但是从来都没有吃过，我想知道芡实粉怎么吃最好啊？大众养生网小编解答：您好！芡实粉是一种
承諾的背叛问#最近我有了很多白头发，查了下资料说是吃芡实的话有效果，芡实是什么东西，出现什么状况下可以吃芡实，吃了芡实之后有什么效果呢？大众养生网小编解答：芡实
要被宰杀的猪样问#最近在广东看到很多人在煲汤的时候都会加入一点点芡实，这是为什么呢？芡实的功效与作用及禁忌到底有哪些呢？大众养生网小编解答：芡实富含营养物质，可
≮若你碰到他≯问#最近感觉自己的抵抗力在不断的下降，我打算到药店买一点芡实来吃，可是自己从来都没有吃过，我想请问一般芡实都是适合什么人吃的？大众养生网小编解答：
美麗的神話问#最近听人说吃芡实对身体有好处，但是以前不了解芡实所以不懂，请问芡实是什么东西呢？吃了有什么样的作用呢？大众养生网小编解答：山药是一种草本植物的果实
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