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绿豆汤要这样煮才最好

作者:养生专家 时间:2013-02-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

绿豆粥是夏天解暑下火的上好宝贝,可是您了解绿豆粥要怎么才最好是吗?如何煮才可以尽快做到清热利湿祛毒的目地呢?来跟网编学习吧。

 

 

以解暑为目地喝绿豆粥时,不必把黄豆一起吃进来,要是老喝白汤(煮的時间不必过长,生绿豆加凉烧开,灶火再煮五六分钟就可以)就可以做到非常好的作用。此外,绿豆与别的食品一起烹饪功效更强,如防中暑能够喝绿豆金银花汤:取绿豆100克、金银花茶30克,放水适当煮10分钟上下就可以,喝下白汤暑热全消。

 

煮绿豆汤把绿豆粥煮的软烂具备优良的清热去火作用。因为其具备有利排尿温阳化的作用,因而食材或药物中毒后喝,还能具有清除身体内毒素的功效,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也是有一定的功效。那样的绿豆粥颜色混浊,解暑实际效果较弱,但是很强的清热去火作用。

 

绿豆、金针菜、红枣各适当,以水煎服,能冶疗上吐下泻。当代还常见绿豆粥輔助祛毒,比如在日常饮食中多吃些绿豆粥,有一定的祛铅毒作用。除此之外,喝绿豆粥也有减少血压(血压食品)和胆固醇,避免 主动脉粥样硬化等作用。

 

煮绿豆汤還是有一些小窍门值得学习的,之后就依照网编详细介绍的方式试着着煮吧!

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