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夏季吃红豆的好处

作者:养生专家 时间:2013-01-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

夏天吃紅豆的益处都有哪些呢?它是重视饮食疗法健康养生的群体较为关心的问题。大家都知道:紅豆是一种饮食疗法作用很高的健康养生食物,常常服用,可具有清热祛湿、消除水肿、实血安神助眠的作用。夏天由于酷热的气温,大家非常容易出現水肿的状况,此刻特别适合吃紅豆。下列便是有关夏天吃紅豆的益处详细介绍。

夏季吃红豆的好处

夏天吃紅豆的益处

 

1、养神

中医学觉得,夏天重在养神,假如内火太旺则很有可能会引起口腔溃疡疖子、头昏、心悸、心烦等不适感病症。而紅豆则具备清热解毒祛湿、消肿祛毒、补血补气安神助眠的作用,因而非常合适夏天服用。

 

2、防止低钾症

因为夏天炎热的气温,导致我们很多的大量出汗进而外流钙离子,假如这个时候不留意立即补充得话,很有可能便会造成心肌麻痹而严重危害性命。因而在夏天多吃紅豆,除开能够提高胃口之外,另外还能给身体补充钙离子,进而防止低钾症的产生。

 

3、消除水肿

在夏天我们身体很多的向外大量出汗,也就造成排尿降低,这类状况针对心、肾脏功能不太好的群体而言,非常容易造成下肢出現水肿的状况。因而在夏天能够将紅豆和鲮鱼鲫鱼一起熬汤服用,能具有非常好的有利排尿消肿的作用,另外还鞥治脚气、肝腹水、气血虚困乏等病症。 以上这种吃紅豆的益处在夏天里全是显而易。

 

紅豆消肿的饮食疗法

 

在刚出現水肿的情况下喝红豆汤来調理,第二天就可以见到水肿的减低,再周期8天上下,就可以使水肿状况彻底消退,而紅豆与东瓜同煮后的料汁是全身水肿的饮食疗法上品。 

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