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大米南瓜粥

作者:养生专家 时间:2013-05-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

大米南瓜粥

一、介绍:

糯软,甘甜,冰冷的冬瓜粥,做为饭后甜品,十分爽口。

二、原材料:

小南瓜1个、稻米50G

三、作法:

1、稻米清洗,加5倍的水,大火烧开后,转文火熬半小时。

2、小南瓜去籽,削皮,切成小丁,放进小米粥中煮10分钟,使冬瓜丁变松。

3、大米南瓜粥放凉后,添加冰快,放进搅拌器拌和。

四、小技巧:

1、买握拳尺寸的那类小南瓜就可以了,糖度非常好,粥中无需放糖,并且恰好一次用完。

2、熬大米粥,要一次加满水,那样熬成的粥,才又浓又香。 

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