网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

薏米红豆粥的功效

作者:养生专家 时间:2013-04-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

  薏米红豆粥是一款很非常好的粥品,非常合适夏天喝,也有去湿气的作用,可以去除身体的体内湿气,针对湿寒太重的人特别适合,中医学觉得,薏仁米能够 治湿痹,去水肿,而紅豆也是利湿的食材,二者配搭实际效果就更强了,也有运用减肥瘦身。下边实际了解一下薏米红豆粥的作用。

  薏米红豆粥的作用主要是去湿气利湿,消除水肿,许多 肥胖症的人全是身体有体内湿气,很合适和薏米红豆粥。

  薏仁米,在中药材里称“薏米仁”,《神农本草经》将其列入佳品,它能够 治湿痹,利胃肠,去水肿,健脾胃益胃,久服益身养血。紅豆,在中药材里称做为“红小豆”,也是有显著的利湿,消肿,健脾养胃之作用,因为它是鲜红色的,鲜红色深入人心,因而它还能补心。

  当代人压力太大,心气虚,饮食搭配而致,运动强度少,脾虚湿热。既要去湿气,又要补心,也要健脾养胃,非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥,借以使其成分充足为身体消化吸收,另外也不给肠胃导致一切压力。

  有关薏仁米和紅豆的“消肿”功效,也很有趣。我们千万别认为肿便是水肿。免费试看世人,十个里边至少有五六个人体发胖,这也是肿,称为体形松垮。

  在中医学来看,肥胖症也罢,水肿也罢,都代表着身体有湿。水湿不可以随血气流动性,停留在组织细胞中间,使身体快速鼓起。水肿这般,肥胖症也是这般,只不过水平有深有浅罢了。去湿气性极强的药品或食材能去除这种停留在身体的水湿,也就能消肿。因此,医治水肿必备紅豆,而实践经验,薏米红豆粥具备优良的减肥瘦身作用,既能减肥瘦身,又不损人体,尤其是针对中老年人胖人,实际效果特别是在好。

  湿浊是导致当代各种各样漫性、反复性病症的压根,而薏米红豆汤是治湿浊最好是的药。我平时给患者开完药方后,总要叮嘱她们在生活起居上的一些常见问题,在其中说得数最多的便是回来熬薏米红豆汤当茶喝。针对不具有这一标准的患者,我能让它用薏仁米和紅豆煮粥,做为晚饭的正餐。

  薏米红豆粥有一个益处,便是如何熬都不容易发黏发稠,下边一直熬烂了的紅豆和薏仁米,上边是暗红色的汤,而薏仁米和紅豆的合理成分一大半都会鲜美的汤里一起。煮粥的情况下,水摆得多一些,这种汤就够我们喝大半天了,恰好能够 当茶喝……

  薏米红豆粥的作法:薏仁米和赤小豆按2:1选好(大概数就可以啦)。把薏仁米和赤小豆清洗侵泡一晚。把全部原材料放进锅中,放水用猛火烧开,改温火煮至薏仁米熟烂就可以。喝的情况下能够 酌量加些老冰糖或老红糖。

  根据以上的详细介绍我们对薏米红豆粥的作用较为了解了,如今大家得的许多 病症都和人体中的湿浊相关,在其中包含肥胖症,而去湿气却不被大伙儿高度重视,通常来到病症很严重的情况下才去医治,因此大家都很需要薏米红豆粥,常吃薏米红豆粥能够 防止许多 病症的产生。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫