吴奇隆曾经是组合《小虎队》中的一员，他不仅在年轻人眼中备受好评，就连很多老年人，也喜欢吴奇隆出色的歌唱和演艺表演。吴奇隆在2009年与前妻马雅舒离婚之后，感情生活一直是一个谜。而近日，却自发微博，表明已经与年轻演员刘诗诗办了结婚证。很多网友都在表示祝福，看着二人在一起，虽然年龄相差很大，却觉得十分般配呢!虽然吴奇隆已经年过40，却也没有留下太多岁月的痕迹。那么，年过40应该如何抗衰老呢?
一 鱼
鱼肉当中含有大量的蛋白质，并且有很丰富的营养，能够让皮肤重新恢复弹力，可以有效地减少皱纹。
二 西兰花
西兰花当中含有的营养物质及其丰富，不仅仅有维生素C还有胡萝卜素。而西兰花已经被科学家认定为抗癌和抗衰老的食物。
三 冬瓜
冬瓜可以让女性的皮肤更柔嫩光滑，而且能够减少皱纹，能够滋润皮肤内在的弹性纤维还有皮肤的胶原蛋白。
四 豆腐
除了肉质产品，还可以从都浮肿获取大量的蛋白质。而且豆腐当中还有一些能够防止患上乳腺癌的物质，可以经常地食用。
五 洋葱
洋葱的功能颇多，能够有效的降低胆固醇，而且还能够抗衰老。并且能够给女性朋友提供锌和蛋白质。
六 圆白菜
圆白菜可以促进肠胃蠕动，促进消化，保持年轻的活力，还可以养颜排毒。
七 矿泉水
想要拥有白皙的皮肤就要多喝一些矿泉水，能够促进胆汁的分泌，轻松解毒。
八 苹果
苹果的健康功效有很多，消除便秘、增强免疫力，都离不开它，应该平时多吃一些。
九 胡萝卜
胡萝卜中有维生素，能够让秀发保持光泽，还可以让皮肤更加的细腻一些。
十 牛奶
补钙和维生素D的话，就应该多喝牛奶，可以有效的抗衰老。
十一 贝类食物
来自海中的贝类食物虽然作为一种海鲜可能会对有些女性过敏，但是，其中含有的丰富维生素B12可以有助于皮肤的健康，而且让皮肤更具弹性与光泽。
十二 西红柿
多吃西红柿可以刺激食欲的激增，而且还可以抗癌，让你保持充沛的精力，关键在于还可以让皮肤更白净。
抗衰老是一门功课，重在自身的调养。即便年过40，只要能够坚持年轻的心态，再配合健康的饮食，也可以保持肌肤的活力，让衰老来得更缓慢。
