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经常跑步健康好处多
跑步对于一个常人而言是再熟悉不过的了,在生活之中,很多人也是会经常性地跑步的。大家都知道,经常跑步可以锻炼身体,而且还可以帮助我们肥胖的人进行减肥瘦身。但是除此之外,经常跑...
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孕期养生之远离妊娠纹
对于很多怀孕的女性们来说最苦恼的应该就要属于妊娠纹了,虽然说这是一个普遍并且自然的生理现象,但的确是非常容易影响美观的,并且随着妊娠纹一起出现的就是斑点都是让女性们非常忧愁...
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海带不为人知的养生功效
在日常的饮食中有很多人们都是不喜欢食用海带的,喜欢海带的人们可能会觉得海带很有嚼劲口感也不错。但是不喜欢海带的朋友们就会觉得海带的腥味是非常难以去除的,从而不喜欢食...
标签: 海带养生功效 -
经常熬夜的男性养生应注意
现在的中国可以说是一个高效又忙碌的社会了,从而很多男性朋友们在夜晚的时候就不可避免的需要熬夜了,虽然说熬夜加班是形势所迫,但毕竟自己的健康问题也是不可小视的,在夜晚...
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醋泡出来的健康饮食
可能在现实生活中很多家庭中都会选择用醋来泡一些美味的食物,其实选择用醋来泡某些特殊的食物对于大家的养生健康都是可以起到明显的作用的,比如下面要给大家介绍的醋泡生姜,...
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冬季三大排毒养颜食品精挑
相信很多人们在冬季的时候都是恨不得都赖在温暖的被窝中,这明显是不现实的,但也从一定的程度上反映了外部的气候影响了人们的运动的积极性,而食物更好的吸收是需要通过运动来进行辅助...
标签: 冬季排毒养颜 -
冬季健脾养胃食物盘点
随着冬季在不断的深入,温度不断的下降过程中,其实朋友们身体中脾胃的能动性也是会有一定程度的减弱的,所以这个时候就需要人们在冬季的食物上进行一定的挑选来帮助大家达到健...
标签: 冬季健脾养胃 -
冬季肌肤养生水果精选
在进入了冬天之后不可避免的是很容易出现非常多的肌肤问题的,干燥的气候是一个因素,和冬季大家喜欢吃一些热性的的食物也是有着非常大的关系的,比如吃火锅,牛肉以及羊肉都是...
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冬季汗蒸效果最佳
虽然说汗蒸最早应该是起源于韩国的,但是随着现在各国的交往以及联系越来越密切,从而汗蒸也在中国掀起了不小的潮流,其实选择汗蒸这种方式并不仅仅只是一种潮流,尤其是在冬季...
标签: 冬季汗蒸保健 -
冬季畅通经络养生之太极拳
太极拳作为中国博大精深的文化一种,可以说是国民们的一种骄傲了,太极拳这个运动养生在中国范围内的推行是非常常见的,当下太极拳这项运动还在不断的推向世界,更是肯定了太极拳的保健...
标签: 冬季经络太极拳 -
女性手脚冷应该吃什么呢
随着冬天的一点一点的到来,在我们的生活中有许多女性感到身上开始发冷,尤其是手和脚最为严重。也有一些女性问,为什么女性比男性更怕冷呢?那吃什么食物才能缓解手脚冰冷呢?下面我们...
标签: 女性手脚冷疾病 -
挑选西瓜的方法你知道吗?
清甜多汁的西瓜是夏天里最好的消暑美食,但是有大多数的人都不知道应该如何辨别西瓜是否沙瓤、甜美程度、是否蛀虫和是否被摔过等专业挑西瓜的技巧。而且随着转基因和反季节的盛行,市面...
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哪些人不适合穿保暖内衣
冬天是一个比较寒冷的季节,也是一年之中最冷的季节。面对这种情况很多人都喜欢选择一些材质比较厚的衣服来给自己保暖,因为保暖内衣具有保暖的功能,而且可以满足不同的需求...
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太极养生最好的方法
中国武术博大精深,武术的种类也非常之多,中国武术分为两类:外家拳和内家拳。外家拳定义为:以刚制刚的拳术,常见的有散打、截拳道、少林拳术等。内家拳定义为:以柔克刚的拳术,常见...
标签: 太极健康养生 -
吃杨梅的好处
杨梅是中国特产水果之一。夏天正是杨梅成熟的季节,水果摊上红红的杨梅,看得非常诱人。杨梅营养价值高,是天然的绿色保健食品,所以吃杨梅自然有诸多好处。在炎热的夏季,吃上几颗杨梅...
标签: 杨梅健康饮食 -
大黄米的美味吃法
黄米本是北方的一种粮食,是糜子或黍子去皮后的制成品,因其颜色发黄,因此统称为黄米。优质的黄米摸起来有玻璃珠般圆滑,然而陈米或劣质米手感粗糙、颜色暗黄且有黑斑。形状比小米稍大...
标签: 大黄米饮食健康 -
冬季宝宝洗澡养护的方法
宝宝相对于成年人的肌肤来说,往往都是要脆弱敏感的多,很有可能不多加注意就出现一些类似于皮肤过敏的情况了,并且在冬季的时候是否适合给宝宝洗澡的问题也引发了大家的思考,...
标签: 冬季宝宝洗澡 -
冬季蔬菜养生大餐
因为冬季的时候是进补的很好的时节,所以和进补离不开的是各种丰富的中药材以及肉类,所以蔬菜似乎已经被人们慢慢所淡忘了,因此在冬季的时候食用一些必须的养生大餐对于健康养...
标签: 冬季蔬菜养生 -
年轻人要养成良好的睡眠状态
睡眠对于每一个年龄段的人来讲都是非常重要的,不管是在少年,中年或者是老年,睡眠起着至关重要的作用,人体在睡眠的时候其实是身体在进行休息的时候,当然,也许你不明白睡眠...
标签: 睡眠状态养生 -
有氧运动是不是能减肥呢
很多人都希望通过不同的运动来减肥,目前为止对于不少人来说,最具有减肥效果的就是有氧运动,有氧运动分为很多,像是游泳,体操,等等,有氧运动可以说是无处不在,但是有很多...
标签: 有氧运动减肥 -
做仰卧起坐最好的时间
仰卧起坐是一款老少皆宜的运动,很多人都非常喜欢仰卧起坐,尤其是对于那些想要迫切减肥的人来说,通过仰卧起坐来达到减肥的效果是最好的,当然,很多人也许发现,自己做仰卧起...
标签: 仰卧起坐运动保健 -
怎样让自己的皮肤变得比较白
皮肤的美白对于不少人来讲都是非常重要的一课,有一些人甚至因为自己的皮肤发黑而去医院咨询医生,想知道怎样美白皮肤,美白这件事情,要慢慢的来,生活中通过各种不同的方式让...
标签: 皮肤美白美容 -
用钢匙消除眼睛肿胀
由于生活的不规律,眼镜水肿经常找上门来,有时候用化妆品都遮盖不了,长时间的浮肿会导致眼部细胞缺乏营养,毛细血管的间隙加大,使细胞受损,就算浮肿消失皮肤也会发黄,还容...
标签: 眼睛肿胀保健 -
献血行为可以放慢衰老脚步
在如今的社会中,献血越来越成为一些热心人士关注的话题,很多人都希望用自己微薄的血液帮助更多需要这种血液的人,也有不少人对这样的活动存在一定质疑,献血到底对身体有没有...
标签: 献血保健养生
科普视频
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