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一分钟帮你赶走亚健康

作者:shanshan 时间:2014-12-10 14:37:03 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一分钟帮你赶走亚健康(2)

伸屈四肢一分钟

首先躺在床上或躺在地板上。然后不停的将四肢弯曲并伸直。这样可以促使四肢的血液迅速回流到心脏,同时也加快心脏血液流向四肢的速度。这样就可以增加身体各部位的营养物质和氧气供应,对心脑血管系统有着很好的保养作用。

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