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心灵窗户你们都还好吗

作者:gushuxia 时间:2014-11-27 10:47:09 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

我个人在用的一个简易的方法:

1、茶包敷眼十分钟,能舒缓眼睛疲惫,且具有收紧消减眼袋作用,恢复双眼神采。

2、办公室的饮茶,可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等。

再交大家一个眼珠操:

1、眼珠随着头上下转动

2、头向后仰不停的眨眼,眼睛轻微疲劳时2-3次就够了

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