冬季锻炼一定要注意的事情你注意了吗
文章导读
事项四：室内锻炼一定要保持空气流通。很多人不喜欢冬天的室外温度和空气，从而有不少人在冬天选择室内锻炼，而且锻炼的时候把门窗紧闭，以防止寒空气的入侵。实际上关上门窗锻炼的话，人是很容易因缺氧而导致头晕、恶心等症状。因此如果你们喜欢在室内锻炼，在锻炼的时候一定要记得保持空气的流通。
冬季愿意锻炼的你们一定要注意这些事项，让自己的身体在锻炼的时候更好的得到保护。
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