生活多注意避免打呼噜
文章导读
首先就是睡觉的时候一定要保证自己的睡眠姿势是最舒适的,枕头不要过高也不要过低,当然鼻子畅通也是很必要的,尽量的多选择侧卧睡的方式,这些都是可以有效的避免打呼噜的,另外还有一种情况,就是你会发现肥胖的人会比瘦人更容易出现打呼噜的情况,所以减肥有时候也是可以缓解打呼噜症状的一种方法哦。
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