解除秋乏的好方法
文章导读
处暑后应该多吃一些含有维生素的食物，如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄、梨等，有助于克服疲倦，生活中其实每天都会感觉有种睡意，只是有些可以有睡觉时间，有些连晚上的睡觉时间可能都不够，所以只要多靠食物的补充，要少吃油腻的肉食，多吃苹果、海带以及海鲜蔬菜等碱性食物，中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，消除疲劳。
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