解除秋乏的好方法
文章导读
每次你觉得困的时候其实最好睡的时间就是睡半个小时到一个小时之间，睡多了你会觉得醒来更困，而一个小时就是最好的选择，当然是除了晚上睡觉期间，晚上睡觉期间最好保持七个小时到八个小时之间，秋乏的时候午后睡觉是必要的，有条件的人可以睡一个小时，一个小时醒来后你会觉得自己神清气爽，和没睡过是完全不一样的。
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