想要工作有效率选对喝咖啡的时间才是关键
文章导读
饮咖啡的时间
平均来说，早上九点半至十一点半；下午一点半至五点都是肾上腺皮质醇浓度下降的时间，在这两个时段喝咖啡比较有意义，达到提神作用。
咖啡对身体的影响
咖啡因刺激中枢神经系统，增加肾上腺素的分泌，而使人体呈现兴奋状态，消除睡意。还会刺激胃酸分泌，增加食欲，刺激心肌收缩，使心跳加速。
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